EJERCICIOS CORRECTIVOS

El ejercicio correctivo consiste en una prescripción de entrenamiento reflexiva e individualizada, que utiliza el ejercicio para mejorar su forma física, mejorar su calidad de movimiento, aliviar y evitar lesiones o dolores. En última instancia, el ejercicio correctivo se centra en restaurar el movimiento óptimo, la postura y la biomecánica eficiente de su cuerpo para lograr dos objetivos clave:

1. Pretendemos reducir el potencial de lesiones durante el ejercicio estructurado y en las actividades de su vida diaria.
2. Nos esforzamos por mejorar su rendimiento en el ejercicio y el deporte mediante la mejora de la calidad y la eficiencia de su movimiento, para que pueda crecer en su capacidad de moverse bien y moverse a menudo.

Piensa en cómo una alineación de las ruedas reduce el desgaste y mejora el rendimiento de tu coche. Practicar ejercicio correctivo ayuda a solucionar tus desequilibrios musculoesqueléticos (es decir, desajustes en la estructura y función de tus músculos, tendones, ligamentos, articulaciones y huesos), lo que reducirá el desgaste innecesario que se acumula por un movimiento ineficiente y, en última instancia, mejorará tu calidad de movimiento y, a su vez, tu calidad de vida.

El ejercicio correctivo es un término relativamente nuevo y en gran medida incomprendido dentro de la industria del fitness.  Como especialistas y líderes en el campo del ejercicio correctivo, integramos estas técnicas avanzadas de ejercicio en todos nuestros programas de entrenamiento para garantizar que nuestros clientes realicen su ejercicio de forma segura, y para asegurar que nuestros clientes alcancen sus objetivos de salud y fitness sin interrupción debido a las lesiones.